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Bienvenue à tous dans cette année 2013 qui sera merveilleuse je n'en doute pas une seconde! J'espère qu'elle vous gardera en bonne santé, vous donnera les opportunités professionnelles que vous méritez, le bonheur en amour, en famille et en amitié et bien sûr une victoire triomphante sur vos kilos en trop!

 Mes bonnes résolutions:

- Perdre mes 15 kilos en trop

- Réussir l'un de mes deux concours! Les deux si je suis une bête de concours ^^

- Me tenir régulièrement à mes séances de sport sur coach club

- Aimer et chérir mes proches

- Mieux gérer mon budget d'étudiante

***

Maintenant passons aux choses sérieuses: le bilan des fêtes - la suite!

Et j'ai le plaisir de vous annoncer que c'est un doublé! Pour la deuxième fois j'ai encore minci pendant les fêtes! J'ai réussi à perdre 3 kilos en 5 semaines!! Je suis sortie du surpoids: J'ai un IMC de 24,8 environ 

Ce n'est peut être pas spectaculaire à vos yeux, mais je suis très fière d'y être arrivée car j'ai fais beaucoup d'efforts, mais je n'ai pas eu non plus à me priver de tout ce que j'aime. J'ai pu manger un moelleux au chocolat quand j'en ai eu envie, boire du rhum, manger du foie gras et du fromage et même une part de galette des rois! (Oui ma belle-famille est un peu en avance ^^)

Mon nouveau poids: 75,1kg!

 

Reglette regime

 

Petit récapitulatif de mon repas du 31 décembre:

 

Apéritif: 2 toast foie gras (légers) + 2 blinis au saumon + 1 blini sauce Tzatziki + 1 verre de mister coktail citron vert/kiwi

Entrée: Salade verte+tomates cerises à l'huile d'olive et au vinaigre balsamique + 2 grosses tranches de foie gras + 3 tranches de pain de campagne avec de la confiture fraise/pomme/canelle (une tuerie!)

Plat principal: Magret de canard sauce orange/miel + gratin de pommes de terre au fromage à raclette + 2 fagots d'haricots vert entourés d'une tranche de lard + 2 verre de vin blanc Monbazillac

Pas de fromage car déjà présent dans le gratin!

Dessert: 1 tranche de bûche glacée (chocolat/rocher) + 1 sablé nature et 1 sable au chocolat + quelques truffes au chocolat noir et au chocolat blanc/noix de coco + 1 verre de champagne

Au cours de la soirée: beaucoup d'eau + 1 verre d'oasis tropical + 1 verre de coca + 1 verre d'ice tea

 

 

Et vous? Comment se sont passées vos fêtes? Quelles sont vos bonnes résolutions?

 

 A très bientôt! 

*Charlène*