30 septembre 2013

Bilan du 30/09/2013

Bonjour tout le monde!   Le post d'aujourd'hui sera un faux bilan parce qu'en fait je vais vous donner mon poids de vendredi matin!! Depuis j'ai rangé ma balance dans les cartons donc pas de pesée samedi et dimanche matin. Et hier je suis revenue chez mes parents, hors comme je sais que ma balance et la leur n'affichent pas les mêmes chiffres, je préfère ne pas m'y fier.  Bon j'espère que le poids de vendredi est toujours d'actualité car hier j'ai mangé un sandwich au poulet crudités dans le train, du gâteau... [Lire la suite]
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23 septembre 2013

Bilan du 23/09/2013

Salut tout le monde!   Vous remarquerez le miracle, j'écris mon bilan du lundi... le lundi!! oui je sais c'est fou hein? ^^ Mais en contrepartie ce sera un peu plus court que d'habitude parce que j'ai pas mal de choses à faire. En effet je suis à la fois en plein examens (mercredi/jeudi) et en plein déménagement! Oui ca c'était la bonne nouvelle de la semaine dernière. On a eu un gros coup de coeur après pas mal de visite. Il réunit tous nos critères à part 1: on avait pas du tout choisi ce secteur mais au final il est aussi... [Lire la suite]
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18 septembre 2013

Les besoins caloriques spécifiques

Salut les filles!   Un petit article express en réponse à une question que se posait Sophie :-)   Quelle quantité de lipide, protéine, glucide, faut-il consommer par jour? C'est la question du jour les enfants!   Je vous donne une méthode de calcul tiré du blog  dont je vous ai déjà parlé : http://lafindesregimes.centerblog.net/ Pour faire ce calcul il faut d'abord lire cet article pour calculer votre métabolisme de base, soit le nombre de calories à consommer par jour.    CALCUL DES... [Lire la suite]
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16 septembre 2013

Bilan du 16/09/2013

Bonjour tout le monde!   Déjà 1 mois que j'ai repris ce blog en main et bien sûr que je me suis reprise en main! Ca passe tellement vite!  Donc c'est aussi l'heure du bilan mensuel! Mais avant ça je voudrais d'abord écrire un petit mot pour remercier Laly, Sophie, Demoiselle Royale et Miss Take pour leur message d'anniversaire sur mon blog! Merci beaucoup d'y avoir pensé, avec les vies qu'on mène ce n'est pas toujours simple de s'en rappeler au bon moment! En tout cas ça m'a touché :-) Et j'espère que pour mes 25 ans je... [Lire la suite]
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09 septembre 2013

Bilan du 09/09/2013

  Salut tout le monde!!!   Oui je suis encore en retard pour le bilan hedomadaire! Je devrais prendre exemple sur Demoiselle royale qui rédige ses bilans le dimanche soir pour le lundi! Mais non moi je préfère l'écrire à l'arrache le mardi matin et modifier la date de publication...   Pour la semaine passée je m'en suis pas mal sortie. J'ai respecté mes 1450 calories par jour, je dépasse parfois un tout petit peu de 25 ou 50 mais ce n'est pas grave je suis quand même contente de tenir. L'application y est... [Lire la suite]
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06 septembre 2013

Fitness Pal - Mon application adorée

Bonjour les filles!!   Comme promis, aujourd'hui je vais vous parler de l'application que j'utilise tous les jours: MyFitnessPal   J'aurais bien aimé démarrer cet article en disant: Voulez-vous savoir quel est le secret de ma perte de 10... ou 20... ou X kilos: MyFitnessPal!  Mais non je ne suis encore qu'au début du chemin. Mais rassurez-vous cette appli reste géniale et je suis sûre que si je continue de maigrir c'est grâce à ma volonté, le sport et cette application! C'est un petit bijoux pour vous faciliter la... [Lire la suite]
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02 septembre 2013

Bilan du 02/09/2013

        Salut les régimeuses!!   Comment s'est passez votre rentrée pour celles qui ont repris le boulot, les cours, qui ont des enfants à l'école? Pour les chanceuses qui sont encore en vacances désolée mais c'est au dessus de mes forces je ne vous parle pas ^^   De mon côté sur les chapeaux de roue! Depuis que je suis revenue dans le Nord, j'ai l'impression de ne pas avoir eu une minute à moi. C'est d'ailleurs pour ça que je poste le bilan du lundi le mardi. Aujourd'hui ça va mieux, j'ai pu... [Lire la suite]
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