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Goodbye les rondeurs - Pour une vie saine et équilibrée
30 septembre 2013

Bilan du 30/09/2013

Bilan du 30/09/2013
Bonjour tout le monde! Le post d'aujourd'hui sera un faux bilan parce qu'en fait je vais vous donner mon poids de vendredi matin! ! Depuis j'ai rangé ma balance dans les cartons donc pas de pesée samedi et dimanche matin. Et hier je suis revenue chez...
Posté par Beemyself14 à 10:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bilan,  perte de poids,  pesée,  septembre
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23 septembre 2013

Bilan du 23/09/2013

Bilan du 23/09/2013
Salut tout le monde! Vous remarquerez le miracle, j'écris mon bilan du lundi... le lundi!! oui je sais c'est fou hein? ^^ Mais en contrepartie ce sera un peu plus court que d'habitude parce que j'ai pas mal de choses à faire. En effet je suis à la fois...
Posté par Beemyself14 à 12:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
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18 septembre 2013

Les besoins caloriques spécifiques

Les besoins caloriques spécifiques
Salut les filles! Un petit article express en réponse à une question que se posait Sophie :-) Quelle quantité de lipide, protéine, glucide, faut-il consommer par jour? C'est la question du jour les enfants! Je vous donne une méthode de calcul tiré du...
Posté par Beemyself14 à 16:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: besoins caloriques,  métabolisme,  MyFitnessPal,  calcul,  glucides,  lipides,  protéines
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16 septembre 2013

Bilan du 16/09/2013

Bilan du 16/09/2013
Bonjour tout le monde! Déjà 1 mois que j'ai repris ce blog en main et bien sûr que je me suis reprise en main ! Ca passe tellement vite! Donc c'est aussi l'heure du bilan mensuel! Mais avant ça je voudrais d'abord écrire un petit mot pour remercier Laly,...
Posté par Beemyself14 à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
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9 septembre 2013

Bilan du 09/09/2013

Bilan du 09/09/2013
Salut tout le monde!!! Oui je suis encore en retard pour le bilan hedomadaire! Je devrais prendre exemple sur Demoiselle royale qui rédige ses bilans le dimanche soir pour le lundi! Mais non moi je préfère l'écrire à l'arrache le mardi matin et modifier...
Posté par Beemyself14 à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: calories,  perte,  régime,  minceur,  poids,  bilan,  motivation,  MyFitnessPal,  obstacle,  piscine
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6 septembre 2013

Fitness Pal - Mon application adorée

Fitness Pal - Mon application adorée
Bonjour les filles!! Comme promis, aujourd'hui je vais vous parler de l'application que j'utilise tous les jours: MyFitnessPal J'aurais bien aimé démarrer cet article en disant: Voulez-vous savoir quel est le secret de ma perte de 10... ou 20... ou X...
Posté par Beemyself14 à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: calories,  minceur,  MyFitnessPal,  application,  outil de régime
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2 septembre 2013

Bilan du 02/09/2013

Bilan du 02/09/2013
Salut les régimeuses!! Comment s'est passez votre rentrée pour celles qui ont repris le boulot, les cours, qui ont des enfants à l'école? Pour les chanceuses qui sont encore en vacances désolée mais c'est au dessus de mes forces je ne vous parle pas ^^...
Posté par Beemyself14 à 17:24 - Commentaires […] - Permalien [#]
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Goodbye les rondeurs - Pour une vie saine et équilibrée
  • Ce blog sera mon journal de bord. Il retracera mon combat pour chasser les kilos superflus. Je partagerai mes réussites, mes obstacles, mes astuces et même des recettes. SI ce combat est le vôtre,n'hésitez pas à participer activement à l'écriture du blo
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