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Goodbye les rondeurs - Pour une vie saine et équilibrée
30 octobre 2013

Mes 10 aliments indispensables

Mes 10 aliments indispensables
Top 10 de mes aliments indispensables Aujourd'hui je post un message un peu hors propos mais qui peut être utile à certains d'entre vous! Je vais vous parler des aliments que j'essaie toujours d'avoir dans mon frigo ou dans mes placards parce qu'ils me...
Posté par Beemyself14 à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poulet,  minceur,  ail,  crème fraîche,  oignon,  quinoa,  recettes,  saumon,  soja,  soupe,  volvic,  brocolis,  courgettes
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27 octobre 2013

Bilan du 28/10/13

Bilan du 28/10/13
La semaine est encore passée super vite! Me revoilà pour la pesée et le bilan hebdo! ***Le poids*** Cette semaine n'a pas été facile du tout... surtout sachant que je me pèse tous les jours. Les variations de poids sont parfois grandes et j'avoue avoir...
Posté par Beemyself14 à 16:18 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sport,  perte,  poids,  abdos,  motivation,  piscine,  balance,  mantra,  nutritionniste,  objectifs semaine,  squats,  stagnation,  écarts
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21 octobre 2013

Bilan du 21/10/2010

Bilan du 21/10/2010
Salut la blogosphère!!! Comment s'est passée votre semaine?? Des petits chanceux doivent être en vacances depuis vendredi soir... bande de veinards!! Ce n'est pas mon cas, ça bosse dur à la maison. Heureusement j'ai le temps de rédiger mon petit post...
Posté par Beemyself14 à 16:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
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14 octobre 2013

Bilan du 14/10/13

Bilan du 14/10/13
Bonjour tout le monde! Une nouvelle semaine démarre avec ses objectifs, ses challenges mais avant ça faisons un petit bilan des jours passés! *** Le poids *** Cette semaine Mlle B ma super balance de compétition affichait 75,5 kg! Soit une perte de 700...
Posté par Beemyself14 à 14:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sport,  recette,  bilan,  motivation,  MyFitnessPal,  piscine,  runtastic sits up
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7 octobre 2013

Bilan du 07/10/13

Bilan du 07/10/13
Coucou tout le monde !! Bon le bilan d’aujourd’hui sera moins imagé que d’habitude (pas de réglette ni de couleur) parce que je n’ai toujours pas internet ! J’ai rédigé ce post sur word avant de faire un copié collé dans canalblog et de le publier fissa...
Posté par Beemyself14 à 16:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
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Goodbye les rondeurs - Pour une vie saine et équilibrée
  • Ce blog sera mon journal de bord. Il retracera mon combat pour chasser les kilos superflus. Je partagerai mes réussites, mes obstacles, mes astuces et même des recettes. SI ce combat est le vôtre,n'hésitez pas à participer activement à l'écriture du blo
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