Salut la blogosphère!

 

Post après post j'en ai parlé... je vous ai dit plusieurs fois que le retour du soleil signerait aussi le retour de la piscine. Et bien TADAM c'est fait depuis hier!!

J'ai enfin remis les orteils dans le bassin :-) Et quel bonheur!!! J'avais oublié à quel point j'aimais nager et être dans l'eau. Mon signe astrologique n'est peut être pas poisson mais j'adore ça! Je ne vois jamais le temps passé.

Ce qui est dommage c'est que la piscine pour les visiteurs (hors groupe scolaire) n'ouvre que de 11h à 12h. Donc le temps de se changer avant la séance et après la séance, cela ne me laisse que 45 minutes... Mais bon je me dis que c'est déjà bien.

J'ai donc réalisé cette séance avec un score honorable de 30 longueurs en 40 minutes. Loin d'être un dauphin mais je ne suis pas à la ramasse non plus avec ma copine la brasse coulée. 

Comme d'habitude je fais d'abord 1/4 d'heure à fond de brasse pour le cardio sans m'arrêter. Puis je travaille pendant 8 à 10 longueurs certaines zones ciblées (ex: que les jambes, que les cuisses, le dos etc) grâce au matériel mis à disposition.

Puis je reprends le reste de la séance ne brasse coulée sans m'arrêter pour refaire un peu de cardio.

J'ai entendu plusieurs fois de la part des coach sportif dans les salles de sport que le changement de rythme cardiaque faisait brûler plus de calories. Ca ne coûte rien d'essayer!

Pour continuer sur ma lancée j'y retourne demain!

En bonus aujourd'hui : Ma tenue  de compétition pour la piscine! Attention chaud devant ^^... Encore du progrès à faire c'est sûr mais j'ai pris le parti d'assumer ma silhouette imparfaite. Ca me coûte quand même de poster cette photo mais c'est important de le faire pour me dire que je ne dois pas avoir honte d'être imparfaite. 

 

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Voilà c'est tout pour aujourd'hui, un cours post juste pour vous parler de mon retour à la piscine! 

 

Je reviens très vite avec un article un peu spécial et on va dire hors contexte du blog, à la demande de Laly afin de vous parler un petit peu d'un autre sujet qui occupe bien mes journées en ce moment : mon mariage! En exclu : des photos de moi en robe de mariée ^^ 

à bientôt

 * Charlène *