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Goodbye les rondeurs - Pour une vie saine et équilibrée
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11 février 2014

Bilan du 11/02/2014

Bilan du 11/02/2014
Coucou la blogosphère!! Comme promis me voici aujourd'hui pour vous révéler l'information que vous attendez tous: le verdict de la battle!! Mouahaha *** Le verdict de la battle *** Pour celles et ceux qui n'auraient pas lu mon bilan précédent, Aurore...
Posté par Beemyself14 à 14:29 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sport,  calories,  bilan,  objectifs,  MyFitnessPal,  perte de poids,  runtastic sits up,  Battle,  gym métabolique passive,  lafay,  palier 72kg
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4 novembre 2013

Bilan du 04/11/2013

Bilan du 04/11/2013
Hello les régimeuses! Déjà le 12ème bilan depuis la reprise du blog et du régime! Ca en fais des semaines! Quoi de neuf pour celle-ci? *** Le poids *** L'objectif que je m'étais fixé était comme d'habitude de perdre 500 grammes. Bon j'ai presque réussi...
Posté par Beemyself14 à 18:26 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sport,  recette,  minceur,  bilan,  MyFitnessPal,  perte de poids
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14 octobre 2013

Bilan du 14/10/13

Bilan du 14/10/13
Bonjour tout le monde! Une nouvelle semaine démarre avec ses objectifs, ses challenges mais avant ça faisons un petit bilan des jours passés! *** Le poids *** Cette semaine Mlle B ma super balance de compétition affichait 75,5 kg! Soit une perte de 700...
Posté par Beemyself14 à 14:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: sport,  recette,  bilan,  motivation,  MyFitnessPal,  piscine,  runtastic sits up
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18 septembre 2013

Les besoins caloriques spécifiques

Les besoins caloriques spécifiques
Salut les filles! Un petit article express en réponse à une question que se posait Sophie :-) Quelle quantité de lipide, protéine, glucide, faut-il consommer par jour? C'est la question du jour les enfants! Je vous donne une méthode de calcul tiré du...
Posté par Beemyself14 à 16:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: besoins caloriques,  métabolisme,  MyFitnessPal,  calcul,  glucides,  lipides,  protéines
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9 septembre 2013

Bilan du 09/09/2013

Bilan du 09/09/2013
Salut tout le monde!!! Oui je suis encore en retard pour le bilan hedomadaire! Je devrais prendre exemple sur Demoiselle royale qui rédige ses bilans le dimanche soir pour le lundi! Mais non moi je préfère l'écrire à l'arrache le mardi matin et modifier...
Posté par Beemyself14 à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: calories,  perte,  régime,  minceur,  poids,  bilan,  motivation,  MyFitnessPal,  obstacle,  piscine
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6 septembre 2013

Fitness Pal - Mon application adorée

Fitness Pal - Mon application adorée
Bonjour les filles!! Comme promis, aujourd'hui je vais vous parler de l'application que j'utilise tous les jours: MyFitnessPal J'aurais bien aimé démarrer cet article en disant: Voulez-vous savoir quel est le secret de ma perte de 10... ou 20... ou X...
Posté par Beemyself14 à 12:54 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: calories,  minceur,  MyFitnessPal,  application,  outil de régime
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Goodbye les rondeurs - Pour une vie saine et équilibrée
  • Ce blog sera mon journal de bord. Il retracera mon combat pour chasser les kilos superflus. Je partagerai mes réussites, mes obstacles, mes astuces et même des recettes. SI ce combat est le vôtre,n'hésitez pas à participer activement à l'écriture du blo
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