Goodbye les rondeurs - Pour une vie saine et équilibrée - Ce blog sera mon journal de bord. Il retracera mon combat pour chasser les kilos superflus. Je partagerai mes réussites, mes obstacles, mes astuces et même des recettes. SI ce combat est le vôtre,n'hésitez pas à participer activement à l'écriture du blo

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2 janvier 2013

Bilan des fêtes - Partie 2

Bienvenue à tous dans cette année 2013 qui sera merveilleuse je n'en doute pas une seconde! J'espère qu'elle vous gardera en bonne santé , vous donnera les opportunités professionnelles que vous méritez, le bonheur en amour, en famille et en amitié et...

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26 décembre 2012

Bilan des fêtes - Partie 1

Bonsoir tout le monde! J'espère que vous avez passé un super réveillon lundi soir et un joyeux Noël mardi, que vous avez bien mangé, profité de votre famille et que le père Noël vous a gâté! Pour ma part c'était très bien, j'étais super heureuse de voir...

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22 décembre 2012

1200 kilomètres et 900grammes en moins!

Hier j'ai bravé la fin du monde et j'ai pris le train pour rejoindre mes parents dans le sud de la France pour les fêtes de Noël ! Et non seulement je suis toujours vivante, la SNCF n'a eu que 10 petites minutes de retard ce qui est tout bonnement fabuleux...

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19 décembre 2012

Bilan du 19/12/12

Chaque semaine j'y crois... mais vraiment très fort! Et bien non, pas de perte supérieure à 1 kilo!!! Je me dis que c'est normal, il s'agit d'un rééquilibrage alimentaire, pas d'un régime draconien. Mais quand même, ça me ferait plaisir... On ne sait...

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14 décembre 2012

Métabolisme et besoins caloriques

J’ai enfin compris comment marchait le métabolisme ! Pas facile de s’y retrouver avec tous ces sites… j’avoue avoir séché quelques jours sur la question avant de réussir à imprimer tout ça dans mon cerveau… pour l’info : non je suis pas blonde ! La difficulté...

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Tags: besoins caloriques, métabolisme

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12 décembre 2012

Bilan du 12/12/12

Cela aurait du être un chiffre porte bonheur mais non... En commençant ce blog, j'ai décidé de toujours dire la vérité. Le but n'est pas d'enjoliver ma perte de poids, mais de raconter aussi mes obstacles pour que ceux à qui cela arrive puisse s'identifier...

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10 décembre 2012

Et hop... un peu de sport!

Le deuxième grand volet de mon nouveau mode de vie et qui doit être impérativement associé à un réquilibrage alimentaire: le sport! Sauf que le sport et moi, ça a toujours fait deux... Dans mes jeunes années j'ai pratiqué un peu le basket. J'aimais beaucoup...

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Tags: aérobic, coach club, sport

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5 décembre 2012

Bilan du 05/12/2012

Mon premier bilan hebdomadaire!! Généralement celui-ci est toujours bon... effectivement je suis contente! Comme toujours j'aurais aimé perdre plus mais je me remémore mon principe: perdre à mon rythme! Donc pour cette semaine, ma jolie balance violette...

Posté par Beemyself14 à 20:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 décembre 2012

Nouvelles de mi-parcours!

Et oui chaque semaine est un parcours... du combattant!! Le plus dur pour l'instant est de ne pas se peser tous les jours... Je résiste encore mais j'ai vraiment du mal. C'est tellement tentant de monter sur la balance pour voir si mes efforts portent...

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Tags: curry, oeuf, poulet

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28 novembre 2012

First day à l'école de l'équilibre!

Ce matin je me suis levée pleine de bonne volonté! Et le plus important... je l'ai conservé toute la journée! J'ai donc pris mon petit déjeuner comme indiqué dans le programme, j'ai tenu jusqu'au repas du midi sans prendre de collation. En même temps...

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