Goodbye les rondeurs - Pour une vie saine et équilibrée - Ce blog sera mon journal de bord. Il retracera mon combat pour chasser les kilos superflus. Je partagerai mes réussites, mes obstacles, mes astuces et même des recettes. SI ce combat est le vôtre,n'hésitez pas à participer activement à l'écriture du blo

Suivre ce blog

2 décembre 2013

Bilan du 02/12/2013

Coucou tout le monde, Le 28 novembre mon blog a fêté 1 an d'existence! Eh oui déjà, ça passe super vite. Et je peux dire que dans l'ensemble je suis contente du chemin parcouru depuis. Crédit Photo : http://lecoindesbulles.blogspot.fr/2013/06/cetait-comment-ton-anniversaire-garfield.html...

Posté par Beemyself14 à 22:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

18 novembre 2013

Bilan du 18/11/2013

Bonjour tout le monde !! Aujourd’hui bilan rapide car je n’ai pas internet ( depuis jeudi soir !!! Et réparation prévue avant jeudi 21 selon l’opérateur… au secours il faut que je trouve une borne wi-fi…) Pour poster le bilan j’utilises le partage de...

Posté par Beemyself14 à 20:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

12 novembre 2013

Bilan du 12/11/13

Bonjour tout le monde! Aujourd'hui est un bilan important puisqu'il s'agit du bilan des 3 mois! J'ai repris ma perte de poids le 12 août et nous voici déjà au 12 novembre. Pour la première fois je peux dire que ces 3 mois de régime sont passées super...

Posté par Beemyself14 à 16:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

6 novembre 2013

Routine Cuisses & Fessiers

Routine Cuisses & Fessiers Dans ce post je vais vous présenter une routine simple pour les muscles des cuisses et des fessiers que vous pouvez faire chez vous en 40 minutes. La routine et les images sont extraites du Livre "La musculation en 10 minutes...

Posté par Beemyself14 à 12:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: squats, cuisses, fentes, fessiers, musculation, échauffement, étirements

Vous aimez ?

0 vote

4 novembre 2013

Bilan du 04/11/2013

Hello les régimeuses! Déjà le 12ème bilan depuis la reprise du blog et du régime! Ca en fais des semaines! Quoi de neuf pour celle-ci? *** Le poids *** L'objectif que je m'étais fixé était comme d'habitude de perdre 500 grammes. Bon j'ai presque réussi...

Posté par Beemyself14 à 18:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, recette, minceur, bilan, MyFitnessPal, perte de poids

Vous aimez ?

0 vote

2 novembre 2013

Bilan mensuel des mensurations et vêtements témoins

Coucou les filles! Aujourd'hui deux parties à mon post: mes nouvelles mensurations et des photos de moi dans certains vêtements témoins, encore trop petits à ce jour mais que j'espère bientôt mettre. ***Les mensurations*** La dernière fois j'ai pris mes...

Posté par Beemyself14 à 17:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: minceur, bilan, perte de poids, mensurations, photos test, vêtement témoin

Vous aimez ?

0 vote

1 novembre 2013

Quand manger fait maigrir - Partie 2

Rappelez vous, le premier post parlait de la méthode à suivre les 3 premières semaines. Il s'agissait du menu starter ici Aujourd'hui je vais vous retracer le menu croisière, à suivre dès la quatrième semaine! Source: Magazine Marie Claire Mai 2013 Rappel:...

Posté par Beemyself14 à 08:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: marieclaire, recettes, Menu croisière, magazine, phase 2, régime minceur

Vous aimez ?

0 vote

30 octobre 2013

Mes 10 aliments indispensables

Top 10 de mes aliments indispensables Aujourd'hui je post un message un peu hors propos mais qui peut être utile à certains d'entre vous! Je vais vous parler des aliments que j'essaie toujours d'avoir dans mon frigo ou dans mes placards parce qu'ils me...

Posté par Beemyself14 à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, minceur, ail, crème fraîche, oignon, quinoa, recettes, saumon, soja, soupe, volvic, brocolis, courgettes

Vous aimez ?

0 vote

27 octobre 2013

Bilan du 28/10/13

La semaine est encore passée super vite! Me revoilà pour la pesée et le bilan hebdo! ***Le poids*** Cette semaine n'a pas été facile du tout... surtout sachant que je me pèse tous les jours. Les variations de poids sont parfois grandes et j'avoue avoir...

Posté par Beemyself14 à 16:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, perte, poids, abdos, motivation, piscine, balance, mantra, nutritionniste, objectifs semaine, squats, stagnation, écarts

Vous aimez ?

0 vote

21 octobre 2013

Bilan du 21/10/2010

Salut la blogosphère!!! Comment s'est passée votre semaine?? Des petits chanceux doivent être en vacances depuis vendredi soir... bande de veinards!! Ce n'est pas mon cas, ça bosse dur à la maison. Heureusement j'ai le temps de rédiger mon petit post...

Posté par Beemyself14 à 16:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

<< < 1 2 3 4 5 6 7 > >>